Kies voor smoothies uit het seizoen voor genoeg variatie en een gezond voedingspatroon. Bekijk losse ingrediënten voor het maken van je eigen brouwsel of lees de smoothie recepten per seizoen (lente, zomer, herfst en winter).

Wil je een mindful moment combineren met een sportieve bezigheid? Denk dan aan: suppen! Peddelsurfen…

Wat is gezond drinken voor kinderen? En welke tips helpen daarbij? Verder een heleboel inspiratie voor gezonde drankjes voor kids. Proost!

Mijn visie op het gebied van groene lifestyle en mijn beroepsmatige visie als Huidtherapeut matchen niet altijd even lekker.. In de beauty industrie loop ik soms tegen mijn “beauty grenzen” aan. Hoe blijf ik dichtbij mijzelf?

Hoe kun je Aloe vera voor een betere weerstand inzetten, in bijvoorbeeld deze corona tijd?

Wat is Valentijnsdag en waar komt het vandaan? En hoe kun je Valentijnsdag met een duurzaam tintje vieren? Liefdevolle activiteiten en duurzame valentijncadeaus.

Lees in deze maandupdate januari 2021 over mijn nieuwe asielhondje, hoe de thuisschool er hier aan toe gaat, mijn gedachten over corona en over mijn duurzame bezigheden. Verder heb ik ook nog wat random leuke dingen tips.

Lees over “Bij Mei” onze zelfpluktuin in Zoeterwoude. Hoe werkt zo’n gezamenlijke moestuin? Wat is mijn ervaring en hoe kun je mee doen?

De tienermoeder van het jaar verkiezing: omdat tienermoeders óók powervrouwen zijn.

We kunnen weer overstappen. Hoe ga ik de beste zorgverzekering kiezen? Ik neem deze stappen. Lees ook de informatieve achtergrond erbij, financiële tips en handige weetjes voor aankomend jaar.

In de stad of supermarkt zie ik haast alleen maar mensen met mondkapjes en verfronst denk ik echt: “Ben ik nou gek..??”. Dus daar wil ik het even over hebben.

Als gescheiden moeder loop ik weer tegen nieuwe opvoedkwesties aan. Ik moet het écht zelf doen. Mijn leerpunten over consequent zijn en grenzen aangeven.

Al eeuwen op zoek naar mijn sportding en eindelijk gevonden! Ik doe aan stiekem sporten tijdens het spelen met mijn kids. Win-win. Hoppa!

En ken je ook dit cliché advies, wanneer je kortgeleden moeder bent worden: “Je moet écht je rust pakken hoor, als je kindje slaapt”? Hmm, jammer dat ik het belang ervan pas achteraf doorhad..

Van dit nagerecht ga je watertanden! Laat je inspireren door deze speciale “koffie met ijs” recepten. Kortom, een luxe affogato, gemakkelijk gemaakt.