Waar moet je op letten qua ingrediënten in glijmiddel (en wat te vermijden)? Over het verschil tussen glijmiddel op basis van olie, water en siliconen, zodat je de beste keuze kunt maken. +vergelijkingstabel biologisch en natuurlijk glijmiddel!

Handige en praktische tips bij de menstruatie cup reinigen; hoe doe je dit bij toiletten zónder kraantje en hoe berg je ‘m hygiënisch op?

Wat is een blaasontsteking en hoe verloopt het? Welke reguliere en alternatieve manieren bestaan er bij het voorkomen of natuurlijk oplossen van een blaasontsteking, vóórdat je antibiotica neemt? Kortom, hoe kun je een blaasontsteking zelf oplossen?

wat is een menstruatie cup? Hoe werkt het precies? En wat zijn de voor-en nadelen? Ook deel ik mijn persoonlijke ervaring en tips. Ter preventie van een bloederige bende, bijvoorbeeld. #oops