Als wij iets thee noemen, bedoelen we vaak heet water met een smaakje. En dat kan van alles zijn. Oolong thee is échte thee. Maar wat betekent Oolong thee? En hoe gezond is het?

Lees ook: Verschillende soorten losse thee

Is het nou thee, of niet?

Al vanaf vroeger worden planten, kruiden en fruit gebruikt om een waterig aftreksel te maken om te drinken. En wij noemen dat in de volksmond dan thee.

Maar wist je dat échte thee alléén afkomstig is van de theeplant Camellia sinensis? En de bewerking hiervan bepaalt dan of de thee ‘witte thee’, ‘groene thee’, ‘oolong thee’ of ‘zwarte thee’ heet.

Zo ziet de theeplant eruit in het klein:

Alles wat van ándere planten, kruiden of fruit afkomstig is, is niet officieel thee maar een infusie.

Dus mijn gemberthee, brandnetelthee of dropplant-thee ís helemaal niet gemaakt van thee. Snappie. Het is gember-in-heet-water. etc.

Oolong thee - Camellia sinensis
Pixabay Mirko Stödter

Wat betekent Oolong thee?

Oolong thee komt dus van de officiële theeplant: Camellia sinensis [1]. Qua smaak zit het tussen groene en zwarte thee in. En dat zit zo:


Zwarte thee is met bewerking volledig geoxideerd en groene thee helemaal niet. Oonlong thee is ongeveer voor de helft geoxideerd. Afhankelijk van het oxidatieproces kan oolong thee dus meer naar zwarte of groene thee smaken. 

Verschil in Oolong thee

Hoe zien gedroogde oolong-theeblaadjes eruit?

  • De minst geoxideerde vormen (meer als groene thee): losse opgerolde (donker)groene bolletjes.
  • De meest geoxideerde oolongs (meer zwarte thee): een zwart draadachtig voorkomen. [2]
Gebruik 1-2 gram Oolong blaadjes per kop thee bij een temperatuur van 80-90 graden. Laat het 2-3 minuten trekken. 

Bij een te lage watertemperatuur krijgen de theebladeren niet de kans om alle smaken af te geven. Een te hoge temperatuur kan de thee bitter doen smaken.

Voor de die-hard theedrinker is een waterkoker met temperatuurregeling dan een uitkomst.

Oolong thee - Camellia sinensis
Bloesem van de thee plant – Pixabay Natasha G

Is thee gezond?

Thee past in een gezond voedingspatroon [3].

  • Het bevat geen suiker.
  • Het bevat geen calorieën.
  • En het draagt bij aan de dagelijkse vochtbehoefte.

Extra gezondheidsvoordelen Oolong thee**

Oolong thee is van nature rijk aan antioxidanten en bevat vitaminen en mineralen zoals calcium, mangaan, selenium, kalium, magnesium en nicotinamide [3].

Bij Oolong thee kom je de volgende eigenschappen tegen

  • Het wordt ingezet bij afslanken
  • Het helpt op gewicht te blijven
  • Goed bij het geheugen (denkvermogen)
  • Helpt bij de instandhouding van normale tanden
  • Draagt bij aan het behoud van een normale bloedsuikerspiegel (diabetes)
  • Voor de gewrichtsfunctie
  • Ondersteunt het immuunsysteem 
  • Draagt bij tot de instandhouding van een normale huid

Wetenschappelijk onderbouwing is wisselend. Lees de disclaimer.

Oolong thee RIES review
Oolong thee van RIES

RIES Herbal Oolong thee

Ik probeer de biologische Oolong thee van RIES uit. Deze thee komt van een plantage uit Zuid-China, uit de vruchtbare regio Guangxi.

  • Deze losse thee zit in een licht- en luchtdichte verpakking.
  • De verpakking is navulbaar.
Bij de Herbal tea van RIES kun je ook kruidenextracten kopen in een druppelflesje. Voeg dan 3 druppeltjes toe per kopje Oolong thee. Deze kruidenextracten zijn gebaseerd op engelenwortel, kaneel, bamboe, gember, ginseng en gentiana.
Oolong thee RIES review
Oolongthee RIES

Wat is mijn ervaring met de RIES Herbal Oolongthee?

De Oolong thee ruikt en proeft inderdaad naar zwarte thee – en daar ben ik dol op, maar dan net een tikje milder. Deze oolong thee neigt dus meer naar zwarte thee, dan groene. Ik vind ‘m erg lekker.

Met het thee-ei tot de helft van het RVS stukje gevuld met theeblaadjes, kun je zeker 3-4 lekker smakende koppen Oolongthee maken.

Ik heb ook de kruidendruppeltjes in de thee erbij geprobeerd. Qua smaak merk ik dan geen extra verschil. Over de gezondheidsresultaten kan ik natuurlijk niks zeggen.

WINACTIE GESLOTEN: wil jij ook Oolong thee uitproberen?

Dat kan! Van RIES mag ik 2x een Oolong theepakket weggeven.

Oolong thee RIES review
product afbeelding RIES

Info + Hoe doe je mee?

  • De winactie loopt van: 12 aug 2022 t/m 9 sept 2022.
  • Laat in een reactie weten dat je mee doet.
  • Het pakket bestaat uit: 1 bus RIES Oolong thee 100 gram + kruidenextract huid 15ml + thee ei (t.w.v. ongeveer 40 euro).
  • Er worden 2 pakketten verloot (maximaal 1 prijs per IP adres).
  • De winnaars worden binnen 1 week na de sluiting van de winactie bekend gemaakt. Let erop dat je het juiste e-mailadres invult.
  • Hierna hebben de winnaars nog 1 week de tijd om te reageren om aanspraak te maken op de prijs. (lees hier alle voorwaarden bij winacties)

Ook leuk:

Waarom zou jij Oolong thee willen uitproberen?

Winaars winactie: Astrid en Jolijn gefeliciteerd! **Disclaimer: voedingssupplementen worden niet als vervanging voor gevarieerde voeding gebruikt. Evaluatie gezondheidsclaims zijn lopende. Bronnen: [1] https://garden.org/plants/view/75692/Tea-Plant-Camellia-sinensis/ [2] https://nl.wikipedia.org/wiki/Oolongthee [3] https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/thee.aspx [4] https://happyhealthy.nl/oolong-thee

Auteur

Een ondernemende spring-in-‘t-veld met een groene tic. Dol op info, ideeën en trucjes voor een bewuste, duurzame, gezonde en blijgeestige touch in het dagelijkse leven.

13 Reacties

  1. Frisdrank enz is aan mij niet besteed, maar thee en aanverwanten juist wel. Oolong zou ik dan ook graag willen proberen.

  2. Ik doe mee! Zou graag Oolong thee proberen omdat het naar zwarte thee neigt maar net wat minder heftig is.

  3. Ik ben heel erg benieuwd naar deze thee , daarom doe ik heel graag mee met deze winactie. En mijn dochter Alisha ze is 1 jaar vind thee heel erg lekker

  4. Ik hou erg van thee. Het is lekker, het is gezond en brengt mij altijd tot rust. Alleen lees ik nu dat ik waarschijnlijk jarenlang geen echte thee heb gedronken😊. Ik ben meer van zwarte thee dan van groene dus dat komt goed uit. Ik zou deze echte thee erg graag proberen!

Schrijf een reactie

CommentLuv badge

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Meer informatie over hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.