Handige trucjes en makkelijke tips om dagelijks meer groenten en fruit te gaan eten.
Het basisrecept voor ijskoffie in de blender. De gezondere versie, uiteraard.
Deze gepureerde wintersoepen zijn geïnspireerd op groenten uit het seizoen én op variatie.
Hoe kun je duurzaam thuis in huis, óók nog aandacht geven aan jezelf en je gezondheid deze winter? Jawel, dit valt op een speelse manier te combineren, check de tips.
Vind je naast je eigen gezondheid, ook het milieu en dierenwelzijn belangrijk? Voor kip in een gezond voedingspatroon kun je op de deze dingen letten.
Hoe zit het met de duurzaamheid van bamboe kleding? Ik test en onderzoek bamboe ondergoed, sokken en topjes.
Kies voor smoothies uit het seizoen voor genoeg variatie en een gezond voedingspatroon. Bekijk losse ingrediënten voor het maken van je eigen brouwsel of lees de smoothie recepten per seizoen (lente, zomer, herfst en winter).
Wat is suppen? En ga je voor het eerst suppen, lees dan over: het weer, de uitrusting, de route, regels en de techniek.
Op welke punten kan ik allemaal letten bij gezond en duurzaam vlees eten?
Brandnetels wildplukken: Hoe herken en waar pluk je ze? Waar is het goed voor en hoe zit ’t met die brandnetelprik?
Als je collageen wilt inzetten bij huidverbetering is er enorm veel keuze. Maar welk collageen supplement is dan het beste? Ik zet ze voor je op een rij!
Wat houd gezond zonnen in en welke zon adviezen geef ik als huidtherapeut? En hoe vind je daarbij een duurzame zonnebrandcrème crème die goed is voor de huid, maar ook voor het milieu?
Wat is gezond drinken voor kinderen? En welke tips helpen daarbij? Verder een heleboel inspiratie voor gezonde drankjes voor kids. Proost!
Bijzondere details en mooie reminders uit mijn leven of dat van de kids.. Op welke leuke manieren kun je allemaal herinneringen bewaren voor later?
Hoe zit het precies met vis in een gezond voedingspatroon? Adviezen vis eten, alternatieven voor vis, de duurzaamheid + gezonde variaties op vis recepten.
